Cá nục và nguồn dinh dưỡng dồi dào

Thành phần dinh dưỡng trong cá nục, Lợi ích mà cá nục mang lại cho sức khỏe, Mua cá nục đông lạnh dinh dưỡng, giá tốt của Công ty Thành Việt

Cá nục và nguồn dinh dưỡng dồi dào

Cá nục được biết đến như một loại cá có tác động rất tốt đến sức khỏe của con người, giúp máu lưu thông tốt, có lợi cho tim mạch, cải thiện chức năng não bộ. Cùng thực phẩm đông lạnh Thành Việt tìm hiểu rõ hơn về cá nục cũng như dinh dưỡng của chúng để bổ sung vào thực đơn hàng ngày nhé!

 

 

Tìm hiểu rõ hơn về dinh dưỡng của loại cá này để bổ sung vào thực đơn hàng ngày

 

Thành phần dinh dưỡng trong cá nục
 

Cá nục rất giàu protein và các khoáng chất như canxi, phốt pho, kali, selen và magiê. Các loại vitamin như Vitamin như Vitamin A, Vitamin D, Vitamin K, Niacin, Vitamin B12, Vitamin C, Choline và Folate cũng được tìm thấy nhiều trong loại cá này. Đây cũng là nguồn cung cấp lượng lớn các axit béo Omega-3 và axit béo Omega-6 cũng như chất béo không bão hòa đơn.

Lợi ích mà cá nục mang lại cho sức khỏe
 

Ngăn ngừa bệnh tim
 

Một trong những cách hiệu quả nhất để ngăn ngừa bệnh tim là bạn nên bắt đầu một chế độ ăn uống có chứa nhiều axit béo omega-3. Đây là loài cá rất hiệu quả trong việc điều tiết lượng hormon, giúp sự đàn hồi của mạch máu và mao mạch được cải thiện. Cá nục rất giàu axit béo không bão hòa đơn và các axit béo không bão hòa đa, do đó ăn cá nục sẽ làm giảm nguy cơ biến chứng tim như đột quỵ, xơ vữa động mạch, đau tim và rối loạn nhịp tim. Nó cũng có tác dụng tích cực trong việc giảm cholesterol xấu trong máu của bạn.
 

Làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường
 

Cá nục có chứa một số lượng lớn chất béo lành mạnh và axit béo không bão hòa, có vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa cũng như kiểm soát mức đường huyết ở bệnh nhân tiểu đường. Tiêu thụ cá nục một cách thường xuyên không chỉ điều chỉnh lượng đường máu trong cơ thể mà còn có tác dụng làm giảm mỡ nội tạng, do đó làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Cá nục có chứa một số lượng lớn chất béo lành mạnh và axit béo không bão hòa

 

Kiểm soát huyết áp ổn định
 

Nếu mắc chứng huyết áp cao việc đưa cá nục vào thực đơn hàng ngày là một phương pháp có thể giữ cho huyết áp của bạn trong vòng kiểm soát. Hàm lượng kali cao có trong cá nục giúp duy trì huyết áp ổn định, thêm vào đó là giảm nguy cơ biến chứng sức khỏe liên quan đến tình trạng cao huyết áp.
 

Giảm triệu chứng của bệnh viêm khớp dạng thấp
 

Cá nục có chứa các hợp chất chống viêm giúp làm giảm đau và sưng khớp cơ bắp ở những người bị viêm khớp dạng thấp. Tiêu thụ cá nục thường xuyên kết hợp uống thuốc giúp cải thiện tình trạng viêm khớp đáng kể, do các dưỡng chất trong cá nục hỗ trợ tăng cường hiệu quả của các loại thuốc.

 

Cá nục giúp tăng cường hoạt động của não và giữ cho hệ thần kinh bình thường, khỏe mạnh

 

Cải thiện chức năng não bộ
 

Các nghiên cứu đã chứng minh rằng những người tiêu thụ thường xuyên các axit béo omega-3 có nguy cơ bị suy thoái chức năng nhận thức thấp hơn những người không tiêu thụ hoặc tiêu thụ ít. Do đó, bằng cách thêm cá nục vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn không chỉ hỗ trợ trong việc giảm tâm trạng cáu kỉnh, buồn bã, giúp thay đổi tính phổ biến ở những người bị trầm cảm mà còn giúp hỗ trợ cho hoạt động của các loại thuốc chống trầm cảm. Cá nục được chứng minh chứa nhiều DHA (Docosahexaenoic Acid), tiêu thụ cá này sẽ làm giảm nguy cơ bị bệnh Alzheimer và Parkinson. Chúng giúp tăng cường hoạt động của não và giữ cho hệ thần kinh bình thường, khỏe mạnh. Ngoài ra, cá nục cũng rất hữu ích trong việc giảm các cơn đau của chứng đau nửa đầu.
 

Hỗ trợ ngăn ngừa ung thư
 

Cá nục là một trong số rất ít loại cá có chứa nhiều lượng vitamin D tự nhiên nhất. Cá nục giúp ngăn ngừa nguy cơ ung thư phát triển bằng cách giảm các tác nhân gây ung thư. Nó giúp điều chỉnh sự trao đổi chất, tăng cường hệ miễn dịch và cải thiện các chức năng tổng thể cơ thể.
 

Mua cá nục đông lạnh dinh dưỡng, giá tốt của Công ty Thành Việt
 

Thành Việt tự hào là đơn vị uy tín lâu năm trong việc cung cấp các thực phẩm chế biến từ hải sản và đồ đông lạnh. Cơ chế đông lạnh giữ được độ tươi và hương vị vốn có của sản phẩm được nhiều khách hàng tin tưởng sử dụng. Chúng tôi cung cấp cá nục với số lượng lớn cho các bếp ăn công nghiệp, bếp ăn bệnh viện, trường học,... và nhiều bếp ăn công cộng khác. Liên hệ đặt hàng hoặc mua cá nục với giá ưu đãi qua hotline: 0908 315 828 – 028 3553 3686.
 

CÔNG TY TNHH TM XNK THÀNH VIỆT

Địa chỉ: 176 Bình Lợi, P. 13, Q. Bình Thạnh, TP. HCM

Hotline: 0908 315 828 – 028 3553 3686

E-mail: tvc939@gmail.com

Website: thucphamkhodonglanh.com

Chia sẻ:
Bài viết khác:
Gọi điện SMS Chỉ đường
Go Top