✔Hạt Dẻ Cười cung cấp hơn 30 loại vi khoáng dưỡng chất cùng các vitamin A, C, B6, sắt acid béo không bão hòa ,photpho magie chất chống oxy hóa... giúp tăng cường sức khỏe đẹp da và tóc .Tuy là hạt dưỡng chất nhưng lại ít hàm lượng calo nhất , chứa nhiều chất sơ hòa tan và chất đạm . Thành phần dinh dưỡng chính gồm

• Calo: 156

• Chất béo: 12,5 gram

• Protein: 6 gram

• Carbs: 8 gram

• Chất xơ: 3 gram

• Vitamin E: 3% RDI

• Magie: 19% RDI

Hạt dẻ  có thể cải thiện nồng độ cholesterol, ăn 2 - 3 ounce (56 - 84 gram) hạt dẻ  mỗi ngày có thể giúp tăng cholesterol HDL "tốt".

Ngoài ra,hạt dẻ  có thể giúp cải thiện các yếu tố nguy cơ bệnh tim mạch khác, bao gồm huyết áp, cân nặng và tình trạng oxy hóa; giúp giảm lượng đường trong máu sau bữa ăn.

✔ Cách sử dụng hạt dẻ cười đúng cách 

Bóc vỏ ăn trực tiếp hoặc thêm vào các món salad ,sinh tố ...tùy theo sở thích 

Các chuyên gia khuyến cáo khẩu phần ăn phù hợp hàng ngày chỉ nên bổ xung 12 gam hạt dẻ cười đối với phụ nữ , còn nam giới là 17 gam ( từ 25 - 35 hạt).

✔ Cách bảo quản tốt nhất 

Hạt dẻ cười có thẻ bảo quản được lâu ,vì vậy có thể ăn từ từ mà không lo bị hỏng .

Bảo quản tốt nhất trong hộp kín, nơi mát, khô và tránh xa ánh mặt trời.

Các loại hạt đã rang chín với muối quý khách có thể để trong ngăn mát tủ lạnh để tránh bị chảy dầu ( chất béo bị õy hóa gây mùi môi )

 





CÔNG TY TNHH TM XNK THÀNH VIỆT

Địa Chỉ: 176 Bình Lợi, P.13 Q. Bình Thạnh, TP.HCM

Hotline: 028.35533686

Mail: tvc939@gmail.com

Website: thucphamkhodonglanh.com